Wer kennt diese Situationen nicht, jemand macht einen doofen Spruch, welcher nicht sehr geistreich war und du bist einfach so hier und lächelst oder lachst über den Spruch und findest ihn eigentlich gar nicht lustig? Eigentlich bist du sogar wütend, weil dich dieser Spruch angegriffen oder kleiner gemacht hat. Anstatt das du diese Gefühle zeigst und aussprichst ziehst du eine Maske über und bist nicht mehr echt. Solche Situationen können täglich vorkommen und sind auch Energieräuber. Wenn du ein authentisches oder eben ein unverfälschtes Leben führen möchtest, lachst du in diesen Situationen nicht, sondern kommunizierst der anderen Person deine Gefühle und Empfindungen. In diesem Blogbeitrag möchte ich zeigen, wie du ein unverfälschtestes und echtes Leben führen kannst.
Selbstakzeptanz als Grundlage für echte Beziehungen
Authentizität oder auch das echte und unverfälschte Leben genannt beginnt mit Selbstakzeptanz. Als unverfälschte Frau kennst du deine Stärken und Schwächen gut. Du hast gelernt, mit deinen Schwächen Frieden zu schliessen und akzeptierst sie. Diese stabile und nachhaltige Selbstakzeptanz gibt dir die Kraft, Herausforderungen mit Gelassenheit zu begegnen. Indem du auch andere Menschen so sein lässt und akzeptierst, wie sie sind, so schaffst du eine Atmosphäre des Verständnisses und der Wertschätzung. Diese Fähigkeit, sowohl dich selbst als auch andere zu akzeptieren, macht dich zu einem angenehmen Mitmenschen und fördert tiefere, echtere Beziehungen. So wird deine innere Stärke zu einem Licht, das auch andere inspiriert, ihre eigene Authentizität zu entdecken.
Werte als Lebenskompass
Ein erfülltes und authentisches Leben beginnt mit den Werten, die uns leiten. Sie sind wie ein innerer Kompass, der uns zeigt, was uns wirklich wichtig ist. Vielleicht ist dir Pünktlichkeit ein grosses Anliegen, dann ist Zuverlässigkeit ein zentraler Wert für dich. Oder du blühst auf, wenn du Abwechslung und Flexibilität in deinem Leben hast. Indem du dir deiner Werte bewusstwirst, erhältst du eine wertvolle Landkarte, die dir hilft, sowohl in herausfordernden als auch in alltäglichen Entscheidungen die für dich passende Lösung zu finden.
Werte sind nicht nur ein Wegweiser, sie helfen dir auch, ein Leben zu gestalten, das zu dir passt. Sie zeigen dir, wo du Grenzen setzen sollst, um dich vor Verletzungen zu schützen. In einer Welt, in der es manchmal schwierig ist, für die eigenen Überzeugungen einzustehen, kann es herausfordernd sein, seine Werte zu leben. Doch der Lohn für ein Leben, das von deinen Werten geprägt ist, ist unermesslich. Du wirst zufriedener und erfüllter sein. Lass uns gemeinsam den Mut finden, unsere Werte zu leben und die Welt um uns herum positiv zu beeinflussen!
Verletzlichkeit als Schlüssel zu einem unverfälschten Leben
Der dritte Baustein auf dem Weg zu einem unverfälschten und authentischen Leben ist die Verletzlichkeit. Sie ist nicht nur einer der wichtigsten, sondern auch einer der herausforderten Aspekte. Sie verletzlich zu zeigen, erfordert enormen Mut. Oft wissen wir nicht, ob unsere Offenheit geschätzt oder kritisiert wird. Deshalb scheuen sich viele, ihre Niederlagen und Misserfolge zu teilen.
Verletzlichkeit bedeutet, unsere Schwächen und Unsicherheiten zu zeigen und zu teilen, auch wenn das Risiko besteht, verletzt oder enttäuscht zu werden. In solchen Momenten kann es leicht passieren, dass wir als schwach wahrgenommen werden. Doch in Wahrheit ist es eine grosse Stärke, sich zu überwinden und sich unverfälscht zu zeigen.
Nehmen wir als Beispiel die Liebe. Wenn du in jemanden verliebt bist und den Mut aufbringst, deine Gefühle zu offenbaren, machst du dich verletzlich. Du weisst nicht, ob deine Gefühle erwidert werden. Doch genau in diesem Moment zeigst du nicht nur deine Verletzlichkeit, sondern auch deinen Mut, um zu deinen Emotionen zu stehen
Indem du deine Verletzlichkeiten annimmst, öffnest du die Türe zu tiefer Verbindung und echtem Verständnis. Lass uns gemeinsam den Mut finden, uns so zu zeigen, wie wir sind, denn das ist der Weg zu einem erfüllten Leben.
Die Kraft der Gefühle
Jetzt sind wir bei einem weiteren wichtigen Baustein angekommen: den Gefühlen und Empfindungen. Um ein echtes und ehrliches Leben zu führen, ist es entscheidend, unsere
Gefühle zu erkennen und vor allem zuzulassen. Das Verdrängen von Emotionen kann nicht nur ungesund sein, sondern auch toxische Folgen für unser Wohlbefinden haben.
In unserer Gesellschaft werden positive Gefühle wie Freude und Liebe oft hochgeschätzt, während Wut, Trauer und ähnliche Emotionen häufig als negativ betrachtet werden. Diese Wahrnehmung führt dazu, dass viele Menschen, insbesondere Frauen, dazu neigen, ihre Wut zu unterdrücken, weil sie nicht «erlaubt» oder gesellschaftlich akzeptiert ist. Doch das Unterdrücken dieser Gefühle hat seinen Preis und kann bis zu körperlichen Beschwerden führen.
Es ist von grosser Bedeutung, alle unsere Gefühle zu fühlen und zuzulassen. Indem wir uns erlauben, die gesamte Palette unserer Emotionen zu erleben, fühlen wir uns nicht nur lebendiger, sondern auch authentischer. Keder Schmerz, jede Freude und jeder Trauer trägt zu unserem Wachstum und zu unserem Verständnis von uns selbst bei.
Lass uns den Mut finden, unsere Gefühle zu umarmen und sie als wertvolle Wegweiser auf unserem Lebensweg zu betrachten. Denn nur wenn wir uns vollständig fühlen, können wir wirklich leben.
Der Weg zu einem echten und unverfälschten Leben
Wenn du all diese Bausteine in dein Leben integrierst, wirst du auf direktem Weg zu deinem authentischen Selbst gelangen. Es wird Momente geben, in denen es dir leichtfallen wird, nach deinen Werten und Vorstellungen zu leben. Doch es wird auch Zeiten geben, in denen es herausfordernd sein kann, dir treu zu blieben und ein echtes, unverfälschtes Leben zu führen. Ich bin überzeugt, dass du beide Situationen mit Bravour meistern und in den Herausforderungen wachsen wirst. Ein echtes und unverfälschtes Leben zu führen ist ein Prozess, der ein Leben lang anhält und dir unzählige wertvolle Momente schenkt. Jeder Schritt auf diesem Weg bring dich zu dir selbst und zu einem erfüllten Leben.
Ich wünsche dir einen kraftvollen Start auf deinem Weg zu einem echten und unverfälschten Leben. Wenn du Unterstützung und Begleitung auf diesem Weg wünschst, zögere nicht, mich zu kontaktieren. Gemeinsam können wir deine Reise noch bereichernder gestalten.
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