Martina Reist

Manchmal ist alles zu viel: Job, Familie, Erwartungen. Du funktionierst, aber spürst dich kaum noch. Der Wunsch nach Rückzug wächst – und gleichzeitig das schlechte Gewissen. Doch Rückzug ist kein Egoismus. Es ist Fürsorge. Eine Rückverbindung zu dir selbst. Du darfst innehalten, Grenzen setzen, atmen. Nicht um dich zu entziehen – sondern um bei dir anzukommen.

Kennst du das Gefühl, alles allein tragen zu müssen? Immer stark, immer funktionierend – doch innerlich erschöpft? Gehalten zu werden ist kein Zeichen von Schwäche. Es bedeutet, dir selbst Mitgefühl und Raum zu schenken. Ein Akt von Mut, nicht von Versagen. In diesem Text erfährst du, warum das Zulassen von Halt heilsam ist – und wie du dir selbst sanft begegnen kannst.

Du bist stark – doch du bist müde. Du kontrollierst, weil sonst alles zu viel werden könnte. Weil du sonst vielleicht fällst. Doch was, wenn Kontrolle kein Versagen verhindert – sondern Verbindung verhindert? In diesem Text geht es darum, was Kontrolle dir einst gab – und wie du langsam lernen darfst, loszulassen. Sanft. Ehrlich. In deinem Tempo. Du musst es nicht allein halten.